Öfke, herkesin zaman zaman deneyimlediği doğal bir duygu olsa da, kontrol edilemediğinde kişisel ilişkilerde, iş yaşamında ve genel ruh halinde ciddi sorunlara yol açabilir. Bastırılan ya da uygun şekilde ifade edilemeyen öfke, patlamalar, kırıcı davranışlar ya da içe yönelmiş zarar verici tepkiler şeklinde ortaya çıkabilir. Bu durum, kişinin hem kendisine hem de çevresine zarar verme riski taşıyabilir. Öfkenin altında yatan duyguları ve tetikleyici durumları fark etmek, bu duyguyla sağlıklı şekilde başa çıkmayı öğrenmek açısından önemlidir. Terapi süreci, kişinin öfkesini tanımasına, ifade biçimlerini yeniden yapılandırmasına ve daha dengeli tepkiler geliştirmesine destek olabilir.