Depresyon, kişinin günlük yaşamını, düşüncelerini ve duygularını derinlemesine etkileyen, üzüntü, umutsuzluk, enerji kaybı ve ilgi azalması gibi belirtilerle kendini gösteren bir ruh sağlığı durumudur. Bu durum, sadece moral bozukluğu değil, aynı zamanda yaşam kalitesini düşüren, sosyal ilişkileri ve işlevselliği olumsuz etkileyen ciddi bir süreç olabilir. Depresyonla başa çıkmak ve iyileşme yolunda ilerlemek çoğu zaman kişinin kendi çabasıyla zor olabilir. Bu süreçte, profesyonel destekle birlikte yürütülen terapi, kişinin duygularını anlamasına, olumsuz düşünce kalıplarını değiştirmesine ve yeniden dengeyi bulmasına yardımcı olabilir.